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3招小撇步正確使用飛輪不傷膝（Spin Bike） | 康健陪你練 - YouTube。

2017年7月15日 · 註：鼓勵您常起身動一動，但不刻意勉強動作、避免運動傷害。

每週一、三、五晚上見❗飛輪是大家最常使 ...時間長度： 2:31發布時間： 2017年7月15日。

跟著我這樣挑就對了！BLADEZ SPIKE雙合金磁控飛輪車。

SPIKE飛輪車能夠使得訓練起來更加順暢，也幾乎不需要保養，不像普通飛輪車需定期更換煞車皮，使用起來方便又 ... 原文出處https://goo.gl/o4rcJh ... 初學者推薦菜單：。

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飛輪運動近期在台灣（亞洲）慢慢受到注目，司博特也接到了一些飛輪廠商的測試邀請，更有不少人詢問 ... 原文出處http://goo.gl/Si2XFp ... 初學者的訓練日程建議如下：.。

怎樣正確騎乘飛輪車(二)?初學者、自行車、健身房 - BH。

初學者、自行車、健身房:不同的族群有不同的訓練方法與需求. 根據FD台北店王店長(02-8502-1071)所說，飛輪車購買 ...： 。

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2018年10月13日 · 基礎飛輪班✨ 飛輪是一種有氧運動，對於心肺功能的提升及下半身肌力也有很大 ... 小編建議初學者以飛輪入門或基礎飛輪的課程為首選喔 課程代號:E120.。

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可有效訓練肌肉力量、提昇全身基礎代謝率、預防骨質疏鬆。

適合已進行6~12週有氧基礎者。

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摩擦式是利用羊毛氈、牛皮、橡膠等材質直接在飛輪上產生阻力，除了構造簡單、不易故障之外，其最大特色是可以無段式地調節負重量，讓使用者能配合自身能力進行微調；且因為 ...： 。

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